Yoga und Achtsamkeit können für Kinder wahre Wunder bewirken. Yoga hilft ihnen, stärker, flexibler und besser im Gleichgewicht zu werden und verbessert gleichzeitig ihre Körperhaltung. Achtsamkeit hingegen lehrt sie, im Moment präsent und ruhig zu bleiben, was besonders im Umgang mit Stress und starken Emotionen hilfreich ist. Zudem unterstützt sie die Konzentrationsfähigkeit – sowohl in der Schule als auch im Alltag. Gemeinsam geben Yoga und Achtsamkeit Kindern Werkzeuge an die Hand, um sich selbstbewusster, ausgeglichener und emotional stabiler zu fühlen.

Donnerstagnachmittags von 16:30 – 17:30 Uhr Alter: 6–10 Jahre Ort: Simply Theatre Academy, Gladbachstrasse 119, 8044 Zürich

Ganzjähriges Schulprogramm CHF 800 — beinhaltet wöchentliche Sitzungen während des gesamten Jahres

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