Ganzheitliches Gesundheitscoaching – 6-Monats-Programm

2 Beratungen über sechs Monate (50 Minuten alle zwei Wochen) – online und vor Ort in Zollikon verfügbar -Laufende Unterstützung per E-Mail oder WhatsApp zwischen den Sitzungen -Umfassende Darmgesundheits- und Hormon-Labortests mit professioneller Analyse -Personalisierter Gesundheitsplan, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, einschließlich Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Nahrungsergänzungsempfehlungen

CHF 320 pro Monat (6-Monats-Programm) oder CHF 1’800 einmalige Zahlung (beste Option, inkl. 8,1 % MwSt.)

Beinhaltet alle Coaching-Sitzungen sowie Laboruntersuchungen.

CHF 260 pro Monat (6-Monats-Programm) oder CHF 1’400 einmalige Zahlung (beste Option, inkl. 8,1 % MwSt.)

Beinhaltet alle Coaching-Sitzungen

Ganzheitliches Gesundheitscoaching verfolgt einen umfassenden Ansatz, der über Symptome und Ernährung hinausgeht. Es betrachtet, wie Lebensstil, Stress, Schlaf, Mindset, Beziehungen, Verdauung und emotionales Wohlbefinden zusammenwirken und dein Befinden beeinflussen. Ziel ist es, nachhaltige und realistische Veränderungen zu schaffen, die die langfristige Gesundheit von Körper und Geist unterstützen

Dieses 6-Monats-Programm kombiniert personalisiertes Coaching mit funktionellen Einblicken und kann mit oder ohne Labortests durchgeführt werden. Für Personen ohne spezifische Symptome, die Gewicht reduzieren, mehr Energie gewinnen oder nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchten, liegt der Fokus auf praktischen Strategien in den Bereichen Lebensstil, Ernährung und Verhaltensänderung, die individuell auf ihre Ziele abgestimmt sind. Optionale Darmgesundheits- und Hormonuntersuchungen stehen für alle zur Verfügung, die tiefere biologische Einblicke in ihren Körper erhalten möchten. Darauf aufbauend erstellen wir einen vollständig personalisierten Plan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

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Acupressure Treatments

Die Akupressur ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzelt und stimuliert bestimmte Punkte entlang der Meridiane des Körpers, um den Energiefluss zu regulieren, die natürlichen Selbstheilungsprozesse des Körpers zu unterstützen und Ungleichgewichte im Zusammenhang mit Stress, Schmerzen, Verdauung und allgemeiner Vitalität zu behandeln.

Akupressur-Sitzungen sind nach Terminvereinbarung in Zollikon verfügbar. Die erste Sitzung umfasst eine 30-minütige Anamnese nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), gefolgt von einer 60-minütigen Akupressur-Behandlung. Die empfohlene Häufigkeit der weiteren Sitzungen hängt von der zu behandelnden Beschwerde sowie der individuellen Situation ab.

Akupressur-Behandlungen werden von der Zusatzversicherung (Komplementärversicherung) übernommen

Erstsitzung: CHF 180 (90 Minuten) Folgesitzungen: CHF 130 (60 Minuten)

Was dich erwartet:

• Erstbeurteilung nach TCM – umfasst Anamnese sowie Zungen- und Pulsdiagnose, um deinen Zustand zu verstehen und einen individuellen Behandlungsansatz zu entwickeln.
• Entspannende 60-minütige Behandlung – gezielte Arbeit an Meridianpunkten zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Unterstützung des Energieflusses
• Ohrakupunktur nach dem NADA-Protokoll, falls erforderlich NADA protocol if required

Häufig mit Akupressur behandelte Beschwerden

🧠 Emotionale und mentale Gesundheit

• Stress und Anspannung
• Angstzustände
• Depressive Verstimmungen (leicht bis mittelgradig)
• Schlafstörungen (Insomnie)
• Burnout-Syndrom
• Emotionale Dysbalance
• Unterstützung bei Trauer und Trauma

💢 Schmerzen und muskuloskelettale Beschwerden

• Kopfschmerzen und Migräne
• Nacken- und Schulterverspannungen
• Rückenschmerzen (oberer, mittlerer und unterer Rücken)
• Gelenkschmerzen (z. B. Knie, Ellbogen, Handgelenke)
• Ischiasbeschwerden
• Muskelsteifheit oder Muskelkrämpfe
• Kiefergelenksbeschwerden (TMJ / Kieferanspannung)

💨 Verdauungsbeschwerden

• Blähungen
• Verstopfung
• Durchfall
• Sodbrennen (Reflux)
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit (einschließlich morgendlicher Übelkeit oder reisebedingter Übelkeit)

♀️ Frauengesundheit und hormonelle Balance

• Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe)
• Unregelmäßige Menstruation
• PMS-Symptome (prämenstruelles Syndrom)
• Beschwerden in den Wechseljahren (z. B. Hitzewallungen, Reizbarkeit)
• Unterstützung bei Fruchtbarkeit

🌀 Atemwegs- und Immunsystem-Unterstützung

• Allergien
• Nasennebenhöhlenverstopfung
• Asthma (unterstützend, nicht als primäre Behandlung)
• Erkältungssymptome
• Stärkung der Immunfunktion

🧃 Entgiftung und Ausscheidung

• Lymphstauung
• Lymphstauung
• Leichte Wassereinlagerungen
• Erholung nach Krankheit

🧘‍♀️ Energie, Vitalität und Prävention

• Müdigkeit und Energiemangel
• Konzentrationsschwäche / „Brain Fog“
• Schlafstörungen
• Allgemeine Gesundheitsvorsorge
• Ausgleich der inneren Energie (Qi)

Das NADA-Protokoll ist eine sanfte Ohrakupunktur-Behandlung, die Menschen mit Suchtproblemen, Stress und emotionalen Belastungen unterstützt. Es hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, Cravings zu reduzieren und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Entspannung zu fördern. Im Rahmen meines Engagements für mehr Wohlbefinden biete ich die NADA-Behandlung für Menschen in Not kostenlos an. Wenn du oder jemand, den du kennst, davon profitieren könnte, melde dich gerne – ich unterstütze dich auf deinem Weg der Heilung.

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