Bewegen Sie sich besser, fühlen Sie sich stärker und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
Our Stick Mobility® Gruppentraining wurden entwickelt, um Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung zu verbessern. Mithilfe speziell entwickelter Trainingsstäbe erweitern Sie Ihren Bewegungsradius, bauen funktionelle Kraft auf und verbessern Ihre Bewegungsqualität im Alltag.
Die Kurse eignen sich besonders für Büroangestellte und alle, die täglich viele Stunden im Sitzen verbringen. Sie helfen, die Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen, die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule zu fördern und den Auswirkungen eines bewegungsarmen Alltags entgegenzuwirken.
Stick Mobility® eignet sich hervorragend als Aktivität für Gruppen, darunter Unternehmen, Seniorenwohnanlagen, Altersheime, Gemeinschaftszentren und Wellnessprogramme. Die Übungen können an unterschiedliche Altersgruppen, Fähigkeiten und Fitnesslevel angepasst werden und bieten eine angenehme und zugängliche Möglichkeit, Bewegung, Gleichgewicht, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Ihre Kursleiterin
Die Kurse werden von Magdolna, a certified Stick Mobility® instructor, Yoga teacher, and Pilates instructor. She has over six years of experience working with office professionals, helping them counteract the effects of prolonged sitting through improved mobility, posture, and functional movement.
Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Mobilisation und Dehnung der Faszien.So hilft sie den Teilnehmenden, Verspannungen zu lösen, sich freier zu bewegen, ihre Haltung zu verbessern und natürliche Bewegungsmuster wiederherzustellen.
Mit ihrer herzlichen und motivierenden Art schafft sie eine angenehme Atmosphäre, in der sich Menschen jeden Alters und Fitnesslevels wohlfühlen und ihre Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung nachhaltig verbessern können.
Für Gruppenbuchungen sowie Informationen zu Terminen und Preisen freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
