Ganzheitliches Gesundheitscoaching – 6-Monats-Programm
12 Beratungsgespräche über sechs Monate (alle zwei Wochen 50 Minuten)
Laufende Unterstützung per E-Mail oder WhatsApp zwischen den Sitzungen
Umfassend Laboruntersuchungen zur Darmgesundheit und zu Hormonen mit professioneller Auswertung
Individueller Gesundheitsplan Maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse, einschließlich Ernährung, Bewegung, Stressunterstützung und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
CHF 320 pro Monat (6-Monats-Programm) oder CHF 1’800 einmalige Zahlung (beste Option, inkl. 8,1 % MwSt.)
Beinhaltet alle Coaching-Sitzungen sowie Laboruntersuchungen.
CHF 260 pro Monat (6-Monats-Programm) oder CHF 1’400 einmalige Zahlung (beste Option, inkl. 8,1 % MwSt.)
Beinhaltet alle Coaching-Sitzungen
Ganzheitliches Gesundheitscoaching verfolgt einen umfassenden Ansatz, der über Symptome und Ernährung hinausgeht. Es betrachtet, wie Lebensstil, Stress, Schlaf, Mindset, Beziehungen, Verdauung und emotionales Wohlbefinden zusammenwirken und dein Befinden beeinflussen. Ziel ist es, nachhaltige und realistische Veränderungen zu schaffen, die die langfristige Gesundheit von Körper und Geist unterstützen
Dieses 6-Monats-Programm kombiniert personalisiertes Coaching mit funktionellen Einblicken und kann mit oder ohne Labortests durchgeführt werden. Für Personen ohne spezifische Symptome, die Gewicht reduzieren, mehr Energie gewinnen oder nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchten, liegt der Fokus auf praktischen Strategien in den Bereichen Lebensstil, Ernährung und Verhaltensänderung, die individuell auf ihre Ziele abgestimmt sind. Optionale Darmgesundheits- und Hormonuntersuchungen stehen für alle zur Verfügung, die tiefere biologische Einblicke in ihren Körper erhalten möchten. Darauf aufbauend erstellen wir einen vollständig personalisierten Plan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
WAS ENTHALTEN IST
✔️ 12 private 1:1 Coaching-Sitzungen (50 Minuten) über 6 Monate (alle zwei Wochen) ✔️ Laufende Unterstützung per WhatsApp oder E-Mail zwischen den Sitzungen ✔️ Umfassende Gesundheits- und Lebensstilanalyse zur Erfassung deiner aktuellen Gewohnheiten, Symptome und Ziele ✔️ Personalisierter Wellness-Plan, abgestimmt auf deinen Lebensstil, deine Bedürfnisse und Prioritäten ✔️ Ernährungs- und achtsame Essensberatung zur Unterstützung von Energie, Verdauung und einem nachhaltigen Gewichtsmanagement ✔️ Coaching zur Entwicklung realistischer, langfristiger Verhaltensänderungen ✔️ Coaching-Tools für Stress und emotionales Wohlbefinden zur Unterstützung bei Überforderung, Burnout und mentaler Klarheit ✔️ Gezielte Nahrungsergänzungsempfehlungen, wo sinnvoll (zur allgemeinen Gesundheitsunterstützung) ✔️ Darmmikrobiom-Test mit vollständiger Laboranalyse – nur in der Schweiz, Österreich und Deutschland verfügbar ✔️ Hormon-Panel-Test mit Laboranalyse – liefert Einblicke in hormonelle Muster wie Stress- und Energiebalance – nur in der Schweiz, Österreich und Deutschland verfügbar
Speichel-Hormontest (Einblick in hormonelle Muster)
Dieser Test verwendet zu bestimmten Tageszeiten entnommene Speichelproben und liefert Einblicke in wichtige Hormone, die an Stress, Energie, Stimmung, Schlaf und der allgemeinen Hormonregulation beteiligt sind.
Der Test umfasst in der Regel:
- Cortisolrhythmus (tägliches Muster des Stresshormons über mehrere Zeitpunkte hinweg)
- DHEA (Fähigkeit zur Stressbewältigung und Regeneration)
- Estradiol (Östrogenspiegel)
- Progesteronspiegel
- Testosteronspiegel
- Cortisol-DHEA-Verhältnis (Verhältnis zwischen Stressbelastung und Erholungsfähigkeit)
- Östrogen-Progesteron-Balance (Muster des hormonellen Gleichgewichts)
- Übersicht des täglichen Hormonrhythmus (zirkadiane Regulationsmuster)
Umfassender Darmgesundheits-Labortest (Stuhlprobenanalyse)
Dieser Stuhltest für zu Hause liefert einen detaillierten Überblick über deine Verdauungsgesundheit und Darmfunktion. Er hilft dabei, wichtige Faktoren zu erkennen, die Verdauung, Immunsystem, Energie und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können.
Der Test umfasst in der Regel:
- Balance des Darmmikrobioms (nützliche vs. ungünstige Bakterien)
- Candida- und Hefepilz-Überwucherungsmarker
- Entzündungsmarker im Darm
- Indikatoren für die Gesundheit der Darmschleimhaut
- Funktion des intestinalen Immunsystems
- Anzeichen für eine erhöhte Darmpermeabilität („Leaky-Gut“-Hinweise)
- Nachweis von Helicobacter pylori
- Marker zum Nachweis von Parasiten
